Unidad 1: Cultivar la resiliencia y la perseverancia
Unidad 2: Establecimiento de objetivos y planificación de acciones
Unidad 3: Ayudar a las mujeres a desarrollar habilidades interpersonales
Unidad 4: Fomentar la creación de redes y el apoyo entre pares
Objetivos y competencias
Conceptos clave, información general, teorías relevantes.
Ejercicios, autorreflexión y recursos prácticos para promover el aprendizaje electrónico inclusivo
Las palabras más importantes del módulo.
Asesoramiento, ideas y propuestas sobre temas relevantes.
Este módulo tiene como objetivo:
Empoderamiento en el emprendimiento
Conocimiento: Principios de empoderamiento, desafíos para las mujeres emprendedoras.
Habilidad: Desarrollo de estrategias, coaching en confianza y toma de decisiones.
Actitud: Mentalidad de crecimiento, empatía, promoción de la cultura del empoderamiento.
Desarrollar habilidades sociales
Conocimientos: Importancia de la comunicación, negociación, inteligencia emocional.
Habilidad: Práctica en el mundo real, juegos de roles, facilitación de talleres.
Actitud: Compromiso de mejora continua, receptividad a la retroalimentación.
Redes y apoyo entre pares
Conocimiento: Importancia de las redes profesionales, beneficios del apoyo entre pares.
Habilidad: Participación en redes, uso de redes sociales, liderazgo de grupos de pares.
Actitud: Mentoría proactiva, valoración de los demás, compromiso de éxito comunitario.
Mejorar el empoderamiento empresarial
Conocimientos: Empoderamiento en emprendimiento, autoliderazgo, autonomía en la toma de decisiones.
Habilidad: Fijación de objetivos, comunicación asertiva, pensamiento estratégico.
Actitud: Autoeficacia, confianza, fomento de la cultura del empoderamiento.
La resiliencia y la perseverancia son fundamentales para superar los numerosos desafíos y reveses que inevitablemente enfrentan los emprendedores. Las investigaciones han demostrado que los emprendedores resilientes están mejor equipados para manejar el estrés, adaptarse a circunstancias cambiantes y recuperarse de fracasos o adversidades.
Un aspecto clave de la resiliencia es la capacidad de gestionar el estrés de forma eficaz. El estrés crónico puede provocar agotamiento, problemas en la toma de decisiones y consecuencias negativas para la salud. Los emprendedores que practican técnicas de manejo del estrés, como la atención plena, el ejercicio y la búsqueda de apoyo social, están en mejores condiciones de mantener su resiliencia y perseverancia.
Otro factor importante de la resiliencia es la capacidad de replantear los reveses como oportunidades de aprendizaje. Los empresarios resilientes ven el fracaso como un evento temporal y recuperable, más que como un evento catastrófico. Adoptan una mentalidad de crecimiento, centrándose en lo que se puede aprender de la experiencia y cómo mejorar en el futuro.
La perseverancia, por otro lado, implica el esfuerzo sostenido y la determinación para superar los obstáculos y alcanzar metas a largo plazo. Los emprendedores persistentes pueden mantener su motivación y compromiso, incluso ante el rechazo, las críticas o las dificultades financieras.
Múltiples estudios han demostrado la importancia de la resiliencia para el éxito empresarial. Una encuesta de EY realizada en 2017 encontró que el 90% de los emprendedores creían que la resiliencia era crucial, ya que les permitía cambiar sus estrategias después de fracasos tempranos. Los empresarios resilientes ven los reveses como temporales y recuperables en lugar de catastróficos. Mantienen el optimismo y persisten a través de los desafíos.
La perseverancia es igualmente esencial, especialmente para superar los obstáculos inevitables en un viaje empresarial. Según una investigación de la Universidad de Stanford, los emprendedores que perseveran tienen un 50% más de probabilidades de conseguir financiación con éxito para sus empresas. Persiguen tenazmente sus objetivos sin desanimarse por el rechazo o las barreras. Renunciar prematuramente es una razón clave por la que muchas startups no logran alcanzar su potencial.
Los psicólogos enfatizan que la resiliencia y la perseverancia son habilidades que se pueden aprender y desarrollar con el tiempo mediante el entrenamiento y la autoconciencia. Técnicas como la reestructuración cognitiva, el manejo del estrés y el fomento de una red de apoyo pueden mejorar la capacidad de un emprendedor para recuperarse y seguir adelante con resiliencia.
"Mente sobre materia"
"Mind Over Matter" es un principio que sugiere que la mente tiene el poder de afectar las condiciones físicas y el medio ambiente. Implica utilizar la disciplina mental y la intención enfocada para superar desafíos físicos y lograr metas personales. Técnicas como la meditación, el diálogo interno positivo y la atención plena están asociadas con este concepto, que tiene sus raíces en la creencia de que los procesos mentales pueden dar forma a la realidad.
"Valor: El poder de la pasión y la perseverancia"
"Valor: El poder de la pasión y la perseverancia" es un libro de Angela Duckworth que define el valor como la combinación de pasión y perseverancia hacia metas a largo plazo. Duckworth sostiene que el valor es un predictor de éxito más importante que el talento o la inteligencia. El libro describe la importancia de una mentalidad de crecimiento, la práctica deliberada y el mantenimiento de la perseverancia frente a los desafíos. También analiza cómo se puede desarrollar el valor mediante el cultivo de activos psicológicos como el interés, la práctica, el propósito y la esperanza.
"Mind Over Matter" es una guía práctica integral con ejercicios para desarrollar la resiliencia mental y superar la adversidad.
"Grit: The Power of Passion and Perseverance" de la psicóloga Angela Duckworth es un libro de renombre sobre la importancia de la perseverancia sostenida y la pasión por las metas a largo plazo.
Grit Book
Establecer objetivos claros y realistas y crear planes de acción detallados para alcanzarlos es crucial para el éxito empresarial. Establecer objetivos bien definidos proporciona dirección, enfoque y motivación, mientras que una planificación adecuada facilita la implementación efectiva y el seguimiento del progreso.
Los estudios de investigación han destacado constantemente la importancia de establecer objetivos para las pequeñas empresas y las nuevas empresas. Un estudio de 2015 realizado por Locke y Latham encontró que los emprendedores que establecieron metas formales por escrito terminaron aumentando sus ingresos casi un 50% más que aquellos sin metas definidas. Los objetivos claramente articulados dan una sensación de propósito e impulso, impulsando a los emprendedores hacia adelante.
Sin embargo, los objetivos por sí solos no son suficientes: deben ir acompañados de planes de acción integrales que describan los pasos específicos, los cronogramas, los recursos necesarios y las estrategias para superar los obstáculos potenciales. Un estudio de la Universidad de Wharton reveló que incluso entre fundadores con experiencia y recursos similares, aquellos con una planificación operativa más detallada tenían un 12% más de probabilidades de hacer crecer sus empresas con éxito.
Los planes de acción paso a paso ayudan a priorizar las tareas, asignar recursos de manera óptima y mantener la responsabilidad mediante el seguimiento del progreso. El proceso de establecimiento y planificación de objetivos en sí también es beneficioso, ya que estimula el pensamiento estratégico, la creatividad y la planificación de contingencias en anticipación de los desafíos que puedan surgir.
Al establecer objetivos bien definidos utilizando el marco SMART (específico, mensurable, alcanzable, relevante, de duración determinada) y crear planes de acción integrales, las empresarias pueden aumentar sus posibilidades de éxito, crecimiento y superación de los obstáculos que puedan enfrentar en su carrera empresarial. viaje.
Al establecer objetivos, es importante que sean específicos, mensurables, alcanzables, relevantes y con plazos determinados (SMART). Los objetivos INTELIGENTES brindan claridad, enfoque y una forma de realizar un seguimiento del progreso de manera efectiva.
Ejemplos:
Una vez definidos los objetivos SMART, el siguiente paso es crear un plan de acción detallado que describa los pasos específicos, los cronogramas, los recursos necesarios y los posibles obstáculos para lograr cada objetivo.
Un plan de acción eficaz debe incluir:
Al establecer objetivos INTELIGENTES y crear planes de acción integrales, las mujeres emprendedoras pueden aumentar sus posibilidades de éxito, crecimiento y superar los desafíos que puedan enfrentar en su trayectoria empresarial.
Herramienta de gestión de proyectos gratuita de Wrike
La herramienta gratuita de gestión de proyectos de Wrike es una plataforma basada en la nube que ofrece funciones integrales de gestión de proyectos. Proporciona visibilidad y control sobre las tareas, lo que permite a personas y equipos gestionar proyectos de manera eficiente de principio a fin. Las características clave incluyen flujos de trabajo personalizables, diagramas de Gantt, actualizaciones en tiempo real y sólidas medidas de seguridad. Wrike ayuda a reducir significativamente los correos electrónicos internos y los tiempos de reuniones, mejorando la productividad general.
Las mejores plantillas de planes de acción de Self Co.
Best Self Co. proporciona plantillas de planes de acción diseñadas para ayudar a personas y equipos a establecer y alcanzar sus objetivos de manera efectiva. Estas plantillas guían a los usuarios a través de la definición de objetivos claros, la asignación de tareas, el establecimiento de plazos y el seguimiento del progreso. Son útiles para mejorar la productividad personal y profesional al proporcionar un marco estructurado para el logro de objetivos.
Aplicación Goal Buddy
Goal Buddy es una aplicación centrada en establecer, rastrear y alcanzar objetivos personales. Ofrece funciones para crear objetivos detallados, asignar tareas específicas, establecer plazos y monitorear el progreso. La aplicación está diseñada para mejorar la autodisciplina y ayudar a los usuarios a mantenerse enfocados en sus objetivos a largo plazo.
El cuaderno de trabajo del plan de acción
El Cuaderno de Plan de Acción es una herramienta práctica para planificar y ejecutar acciones para lograr objetivos específicos. Ayuda a los usuarios a definir objetivos, dividirlos en pasos viables, asignar responsabilidades y realizar un seguimiento del progreso. Este libro de trabajo es particularmente útil para organizar esfuerzos hacia el logro de objetivos de manera metódica.
Una aplicación de establecimiento de objetivos en línea fácil de usar que le ayuda a definir objetivos INTELIGENTES, dividirlos en pasos prácticos y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.
Una variedad de plantillas de planes de acción y hojas de trabajo descargables para planificar de manera efectiva sus objetivos, tareas, cronogramas y obstáculos potenciales.
Una aplicación móvil que combina el establecimiento de objetivos con la planificación de acciones, lo que le permite establecer metas, delinear planes paso a paso y recibir recordatorios para mantener el rumbo.
Un libro de trabajo completo de MindTools que lo guía a través del proceso completo de establecer metas motivadoras y crear planes de acción detallados y personalizados.
Las habilidades sociales, como la comunicación, el liderazgo y la inteligencia emocional, son cruciales para el éxito empresarial, especialmente para las mujeres que a menudo enfrentan desafíos únicos en industrias dominadas por hombres. Las investigaciones muestran que las empresarias que poseen sólidas habilidades interpersonales tienen más probabilidades de obtener financiación, formar equipos eficaces y navegar relaciones comerciales complejas.
Desarrollar habilidades interpersonales puede ayudar a las mujeres emprendedoras de varias maneras:
1- Habilidades de comunicación: La comunicación eficaz es esencial para presentar ideas, negociar acuerdos y establecer relaciones con las partes interesadas. La formación en escucha activa, oratoria y comunicación escrita puede aumentar la confianza y la credibilidad.
2- Liderazgo y gestión: Las fuertes habilidades de liderazgo y gestión de equipos son vitales para motivar a los empleados, delegar tareas y tomar decisiones estratégicas. Los programas que se centran en la toma de decisiones, la resolución de conflictos y la inteligencia emocional pueden mejorar las capacidades de liderazgo de las mujeres.
3- Creación de redes y relaciones: Construir una red profesional sólida es crucial para acceder a recursos, encontrar mentores e identificar oportunidades. La capacitación en estrategias de networking, marca personal y habilidades interpersonales puede ayudar a las mujeres empresarias a ampliar sus conexiones y sistemas de apoyo.
4- Gestión del tiempo y priorización: A medida que los emprendedores hacen malabarismos con múltiples responsabilidades, la gestión del tiempo y las habilidades para priorizar se vuelven esenciales. La formación en técnicas de productividad, establecimiento de objetivos y equilibrio entre la vida personal y laboral puede ayudar a las mujeres empresarias a gestionar su tiempo de forma eficaz y evitar el agotamiento.
Herramientas mentales
Mind Tools for Managers ofrece una guía completa para afrontar casi cualquier desafío en el lugar de trabajo. Está diseñado para ser práctico y accesible, brindando soluciones rápidas a problemas de gestión comunes, como políticas de oficina, desarrollo de equipos y habilidades de comunicación. El libro está lleno de consejos prácticos extraídos de las experiencias de más de 15.000 gerentes y líderes, lo que lo convierte en un recurso valioso tanto para gerentes nuevos como experimentados.
Cursos de habilidades sociales de Coursera
Coursera ofrece una variedad de cursos centrados en el desarrollo de habilidades interpersonales, que son cruciales para el éxito profesional y personal. Estos cursos cubren habilidades esenciales como comunicación, trabajo en equipo, resolución de problemas y adaptabilidad. Destaca especialmente la "Especialización en Personas y Habilidades Sociales para el Éxito Profesional y Personal" proporcionada por IBM en Coursera. Incluye capacitación sobre cómo crear presentaciones impactantes, colaborar de manera efectiva y mejorar las habilidades de comunicación. Esta especialización es adecuada para personas en cualquier etapa de su carrera, con el objetivo de mejorar sus habilidades sociales para un mejor desempeño laboral y avance profesional.
Women Unlimited ofrece varios programas diseñados para apoyar la transición de las mujeres de roles gerenciales a puestos de liderazgo. Su enfoque incluye tutoría, educación y creación de redes, diseñado para empoderar a las mujeres y mejorar sus capacidades de liderazgo. Los programas están estructurados para brindar aprendizaje en el trabajo, establecer objetivos de desarrollo y comparar las mejores prácticas, lo que los hace altamente efectivos para las mujeres en diferentes etapas de su trayectoria profesional.
Skillcrush ofrece cursos inmersivos en línea, conocidos como Blueprints, destinados a enseñar habilidades tecnológicas como desarrollo web y diseño digital. Estos cursos están diseñados para ser accesibles y manejables, incluso para principiantes. Skillcrush Blueprints es particularmente beneficioso para aquellos que buscan cambiar su carrera hacia la tecnología, ya que ofrece proyectos prácticos que desarrollan habilidades y una cartera profesional. Los cursos también ayudan a los estudiantes a crear una fuerte presencia digital, lo cual es crucial para asegurar empleos en la industria tecnológica.
Un recurso en línea que ofrece guías prácticas, cursos y herramientas para desarrollar diversas habilidades sociales como comunicación, liderazgo y gestión del tiempo.
Develop your personal wellbeing and career skills - Mind Tools
Un artículo informativo para descubrir cómo los europeos gestionan y asignan su dinero, desde estrategias de ahorro hasta tendencias de inversión. Proporciona una visión de las diferentes culturas financieras, así como valiosos consejos sobre cómo optimizar sus propios hábitos financieros.
Una plataforma en línea que ofrece programas de capacitación virtual, talleres y coaching enfocados en desarrollar liderazgo, comunicación y otras habilidades interpersonales esenciales para mujeres profesionales y emprendedoras.
Una serie de cursos en línea diseñados para ayudar a las mujeres a desarrollar habilidades sociales muy demandadas, como gestión de proyectos, oratoria e inteligencia emocional para el avance profesional y el éxito empresarial.
La creación de redes y el apoyo entre pares son invaluables para las mujeres empresarias, ya que pueden brindarles acceso a recursos, tutoría y un sentido de comunidad. Las investigaciones han demostrado que las empresarias que participan activamente en redes y grupos de apoyo entre pares experimentan mayores niveles de éxito, resiliencia y bienestar general.
Fomentar la creación de redes y el apoyo entre pares puede beneficiar a las mujeres empresarias de las siguientes maneras:
1- Acceso a recursos y oportunidades: El networking permite a las empresarias conectarse con posibles inversores, socios y clientes, abriendo puertas a nuevas oportunidades y recursos.
2- Tutoría y orientación: Involucrarse con empresarios experimentados y líderes de la industria a través de eventos de networking o grupos de apoyo entre pares puede proporcionar tutoría, asesoramiento y orientación valiosos para afrontar los desafíos y tomar decisiones informadas.
3- Apoyo emocional y motivación: El espíritu empresarial puede ser un viaje solitario y desafiante. Los grupos de apoyo entre pares ofrecen un espacio seguro para que las mujeres compartan experiencias, busquen consejo y encuentren motivación y aliento de otras personas que enfrentan luchas similares.
4- Colaboración y asociaciones: El establecimiento de redes y el apoyo entre pares pueden dar lugar a asociaciones de colaboración, empresas conjuntas o alianzas estratégicas, que permitan a las empresarias aunar recursos, experiencia y redes para beneficio mutuo.
5- Desarrollo profesional y aprendizaje: Los eventos de networking, los talleres y los grupos de apoyo entre pares a menudo brindan oportunidades para el desarrollo profesional, el desarrollo de habilidades y el intercambio de conocimientos, lo que ayuda a las empresarias a mantenerse actualizadas con las tendencias y mejores prácticas de la industria.
Red elevada
Ellevate Network es una red global de mujeres profesionales que tiene como objetivo apoyar y promover la igualdad de género en el lugar de trabajo. Proporciona una comunidad para que las mujeres y las personas no binarias que se identifican como mujeres puedan apoyarse y aprender a través de redes, educación, inspiración y oportunidades. Fundada en 1997, Ellevate atiende a mujeres de diversas industrias y ofrece eventos de networking, seminarios web y asesoramiento profesional sobre temas como la marca personal, el crecimiento empresarial, la tutoría y el equilibrio entre la vida laboral y personal. La red también presenta programas innovadores en línea como Ellevate Squads, que son grupos pequeños que se comprometen a apoyarse mutuamente para alcanzar sus objetivos. Ellevate se asocia con empresas para ayudarlas a involucrar a sus empleadas y tiene capítulos en múltiples ubicaciones en todo el mundo.
Centro de recursos empresariales para mujeres (WERC)
El Centro de Recursos y Empleo para Mujeres (WERC) es una organización que brinda apoyo a mujeres que buscan ayuda en su trayectoria profesional. WERC ofrece una variedad de programas y servicios diseñados para ayudar a las mujeres en la transición de roles gerenciales a puestos de liderazgo, enfocándose en tutoría, educación y creación de redes. La organización tiene como objetivo empoderar a las mujeres y mejorar sus capacidades de liderazgo, proporcionando aprendizaje en el trabajo, objetivos de desarrollo y evaluación comparativa de mejores prácticas. WERC también organiza sesiones para voluntarios, socios comunitarios y empleadores interesados en participar, y acepta donaciones para respaldar sus servicios.
En Lean in Circle
Los Lean In Circles son pequeños grupos de pares que se reúnen periódicamente para ofrecer tutoría, apoyo y oportunidades de desarrollo de habilidades. Estos círculos son parte de la organización Lean In, que se inspiró en el libro "Lean In" de Sheryl Sandberg. Los círculos están formados por entre 8 y 12 miembros que comparten intereses similares y se reúnen mensualmente para discutir diversos temas, incluida la marca personal, la comunicación eficaz y el liderazgo. El sitio web Lean In proporciona herramientas en línea gratuitas, guías de reuniones y recursos para ayudar a los moderadores a organizar y ejecutar círculos de manera efectiva. A Lean In Circles se le atribuye el mérito de fomentar cambios positivos en la vida de sus miembros, y muchas mujeres asumieron nuevos desafíos gracias a su participación.
Organización de Emprendedores (EO)
La Organización de Emprendedores (EO) es una red global sin fines de lucro que apoya a los emprendedores para que alcancen su máximo potencial. Fundada en 1987, EO ofrece una red de soporte de alta calidad para más de 18.000 miembros en 61 países. La organización ofrece conexiones que mejoran la vida, experiencias compartidas y oportunidades de aprendizaje colaborativo. EO organiza eventos de aprendizaje bianuales llamados "universidades" donde los miembros se reúnen para aprender y brinda acceso a un directorio global y grupos privados para establecer contactos y apoyo empresarial. EO se enfoca en ayudar a los emprendedores a lograr un crecimiento transformacional y enriquece la vida de los miembros a través del aprendizaje dinámico entre pares y conexiones con expertos.
Una red global de mujeres profesionales que ofrece eventos de networking, programas de tutoría y recursos en línea específicamente para mujeres empresarias y emprendedoras.
Brinda oportunidades de establecer contactos, talleres y una comunidad de apoyo para mujeres empresarias, incluido un grupo asesor virtual de pares.
Brinda oportunidades de establecer contactos, talleres y una comunidad de apoyo para mujeres empresarias, incluido un grupo asesor virtual de pares.
Los grupos de apoyo entre pares de Lean In permiten a las mujeres conectarse, compartir experiencias y recibir consejos de otras mujeres profesionales en un entorno confidencial.
Una red global de más de 14 000 emprendedores que ofrece aprendizaje entre pares, tutoría y oportunidades de establecer contactos a través de capítulos locales.
El proceso de construir y mantener relaciones profesionales para beneficio mutuo.
El intercambio de conocimientos, experiencias y apoyo emocional entre personas que enfrentan desafíos o situaciones similares.
La orientación y el asesoramiento proporcionados por una persona con experiencia para ayudar a desarrollar las habilidades y conocimientos de una persona con menos experiencia.
El proceso continuo de adquisición de nuevos conocimientos, habilidades y competencias para mejorar la carrera y el crecimiento personal.
El acto de trabajar juntos hacia un objetivo común, combinando recursos, experiencia y esfuerzos.
Financiado por la Unión Europea. Las opiniones y puntos de vista expresados solo comprometen a su(s) autor(es) y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o los de la Agencia Ejecutiva Europea de Educación y Cultura (EACEA). Ni la Unión Europea ni la EACEA pueden ser considerados responsables de ellos.