Le bien-être mental et émotionnel fait référence à l'état d'être confortable, en bonne santé et heureux, à la fois mentalement et émotionnellement, dans tous les aspects de la vie, y compris le travail et la vie personnelle (Sissons, 2024). Il est crucial d'aborder le bien-être mental et émotionnel car il a un impact direct sur la capacité d'une personne à faire face au stress, à maintenir la productivité et à maintenir un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle (2024).

La psychologie positive offre une perspective profonde à travers laquelle nous pouvons comprendre et cultiver le bien-être mental et émotionnel. Contrairement à la psychologie traditionnelle qui se concentre sur la pathologie et le dysfonctionnement, la psychologie positive met l'accent sur les forces, les vertus et les facteurs qui contribuent à une vie épanouie (Catherine Moore, 2024). Les concepts centraux incluent l'épanouissement, qui implique d'éprouver des émotions positives, de l'engagement, des relations, du sens et de l'accomplissement. De plus, la résilience, la capacité à rebondir face à l'adversité, et la pleine conscience, la pratique d'être présent dans le moment, jouent des rôles cruciaux (Oades & Mossman, 2017). Grâce à des interventions de psychologie positive telles que les exercices de gratitude, l'identification des forces et les pratiques de pleine conscience, nous pouvons efficacement promouvoir le bien-être mental et émotionnel parmi les femmes entrepreneures (Madhuleena Roy Chowdhury, 2024).